四川自考网 > 学习方法 > 自考临考突击:调整最佳状态查缺补漏
如果平时下课你仍在埋头苦读,那么这些天要到外边走走散步,跟同学聊聊天,跟老师开开玩笑,放松一下。自习时,最好迅速地过以前的知识,但要细,要快。上午9点到11点半,下午2点到4点时,按考试日程做相应科目的复习。考前四五天做一套极简单的自考模拟题,严格按时间操作。考前一天就不要学习了。
临上考场时,有一种行为极能安慰浮躁的行为:拿着课本或复习材料作看状,一边与同学聊天。这样自己总会有感觉:我直到考前20分钟还在复习。而实际上你在放松。考时心理觉得有底:我刚刚还“看”了教科书呢!
家庭环境很重要,恰当的家庭氛围对突击复习很有好处。我考试时家里人都很忙,对我采取一种过问但不催不逼的态度。正是一种恰到好处的态度。家里人各忙各的,没有什么与平时不同的气氛,只有伙食比平日好。不过适当的关怀和鼓励还是必要的,弄一点夜宵,或打一打气(切忌过火),不会给人故作轻松的感觉。太冷漠毕竟不真实。
临近考试,就不要看电视电影了,尤其别看连续剧,否则在考场上突然回味无穷、浮想连翩起来就无法收拾了。最好连新闻也别看,不是义愤填膺的时候,而且近期新闻里绝不会有时事题。剧烈运动不要做,碰伤了手写字不方便。流行歌曲不要听,本来就容易紧张浮躁不安,再来如彼激烈的音乐……总之,容易刺激人的东西都要避开。
适合考前应用的有:软床(充分放松休息,切忌卧室开窗开空调),日餐(清淡味美,性凉撤火,营养丰富),太极拳(调整呼吸心跳,使人心静),古琴曲(平心定气,放松),睡前酸牛奶(镇定,补养)。
考前一天不要睡太早,10点上床就行。觉睡好了比什么都有用,我这两天就能睡上8个多小时。最好别午睡,睡也要少睡一会儿,要不晚上睡不着了。
自考结束后回头看看,自己当初的担心紧张实大可不必,它比模拟简单多了。这种紧张到不紧张的转换大概就是成长吧!回顾那黑色的几个月,或入场还有可用之处,暂记在上,贻笑大方处还望见谅。
猜你喜欢
- 2023-10-18 从大专文凭到本科:自考之路,助你实现教育梦
- 2023-10-18 自考葵花宝典--欲练神功,必下苦功
- 2023-10-18 从自考到考研,被逼出来的文凭
- 2023-10-18 博士寄语自考生:自信但别贬低统招生
- 2023-10-18 自考生为什么被歧视--深刻解析自考教育制度
- 2023-10-18 一位名牌大学毕业生眼中的自考生
自考微信公众号
扫一扫上方二维码
- 70℃从大专文凭到本科:自考之路,助你实现教育梦
- 120℃自考葵花宝典--欲练神功,必下苦功
- 177℃从自考到考研,被逼出来的文凭
- 147℃博士寄语自考生:自信但别贬低统招生
- 91℃自考生为什么被歧视--深刻解析自考教育制度
- 109℃一位名牌大学毕业生眼中的自考生
- 56℃自考:试过方知其中妙
- 73℃人说自考是个宝,试过方知其中妙
- 202℃如何提高自考考场中的临场发挥能力
- 200℃四川自考备考经验分享(一):克服心理疲劳
- 200℃2020年四川自学考试复习策略
- 200℃2020年四川自考备考规划好每一天
- 200℃2020年四川自学考试考试该如何应对简答题、论述题、作文题以及计算题呢?
- 200℃人力资源专业的学习技巧
- 200℃自考通关技巧---自考秘诀
- 200℃四川自考报名宝典:选择专业技巧总汇(12)点