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成人自考考场发生突发情况怎么应对?
1、进入考场
考生当听到进入考场的铃声时,难免心理上紧张,特别是第一天第一门功课,所以提前准备一下很关键,物质准备是首要的;这时应再检查自己的所有证件,所有用具是否齐全,心理准备更为重要。考生一迈入考场,可能会出现突如其来的紧张。
在考试中有一种十分重要的潜意识心理因素,即暗示的反射作用。如玩扑克时,经常有一胜总胜、一输总输的现象。这就是人的暗示反射作用的结果。当人连胜的时候,会怀有“必胜”的信心,而连败时,心里总有怕输的念头。这种潜意识心理使得大脑中形成一种新动力定势,或保留你成功的模式,或保留你失败的模式。所以考试前应有必胜的信念。
要树立起必胜的信念,考生应不断暗示自己:
第一,这次考试对我来说易如反掌。
第二,我一定要达到目标。
第三,对我来说记住复习大纲是一件轻松的事。
第四,我的体力充沛,精力饱满。
第五,目前我的记忆力最强,意志力集中,正处于巅峰状态。
第六,我一定能选出正确答案。
第七,知识重点都已烙在我的头脑中。
第八,我有百分之百的必胜把握。
第九,我的成绩一直优秀,这次也一定能考好。
这种肯定的暗示会使自己发挥得很好。
2、考场心态调整
(1)突然慌乱有时,考生可能因为在作答时遇到了难题,或是碰到钢笔坏了一类的意外情况,或是冷不防从脑海里迸出“我要失败了”等消极想法,便突然慌乱起来。这种情况发生后,可采取以下几种方法:第一种方法是放松,一旦出现突然慌乱的最初征兆,你最好暂停作答,闭合双眼,轻轻地对自己说“放松”,重复六次,并注意体验全身松驰的感觉;你也可以全身高度绷紧十秒钟,然后突然放松。第二种方法是深呼吸,在你突然慌乱时,你会发现自己的呼吸变得急促,这时你该有意调节呼吸,在吸气时绵长、缓慢、深沉,呼气时也应达到同样要求。第三个办法是思路中断,一旦产生容易引起慌乱的想法,你可以果断对自己说“停”,同时握紧一下拳头,这样你能中断原来的思路。当你自觉情况好转后,应该迅速转入正常考试。
(2)记忆堵塞虽然感到对某个概念或公式非常熟悉,但就是想不起来,这是记忆堵塞的典型表现。当出现记忆障碍时,您必须首先保持镇静,注意放松并调整呼吸; 然后,通过上下文和结构关联,回顾与问题相关的内容,并挖掘出有用的材料和线索。 此外,您可以暂时搁置当前问题,先做其他问题,然后再回想,也许您会受到其他问题的启发而突然变得清晰起来!
(3)在身体疲劳测试中,应试者处于高度集中,思维活跃和大量写作数小时的状态时,容易出现身体疲劳。在考试前,考生要注意保证充足的睡眠、适度的锻炼和良好的营养,从而为考试储备足够的精力。在考试当中,要不时给自己一些调整状态的短暂间歇,伸展四肢和腰背,活动手腕和头颈,摇摇手指关节,这样,才不至于过分紧张或疲劳,使你能维持良好的机能状态。一些考生在测试过程中用手指感到非常紧绷,在严重的情况下,发现握笔和书写非常困难,这是手疲劳的表现。发生这种情况时,请先放下笔,移动手腕,然后自然摇动手臂。 您也可以双手交叉着指关节,将手抬到脸上,然后从上到下将脸干燥五至六次。 您的手会放松很多。
3、其他特殊情况的处理
综合以往的经验,考试期间会遇到以下特殊情况:
(1)因交通堵塞不能按时到场。
万一发生交通堵塞或乘车拥挤,可出示准考证,取得乘客或交通部门帮助。若十分紧急,可拔打110寻求帮助。只要开考中15分钟内赶到,向监考人员申明理由,即可参加考试。
(2)走错考场。如果考生在考试前去考试室检查座位号,就不会去错误的考试室。 这样,您已经掌握了路线和时间,开始时会留出足够的空间,通常不会迟到
(3)丢失或忘带准考证。
每场考试,监考员都要查验准考证。一旦考生遗失了入场券,他应立即向其所在的学校或街道宣布情况,并在出具书面证明后,将损失报告给县/县招生办公室,并由学校酌情决定是否补发。 招生办公室。。万一忘带准考证,须立即向监考员报告,经区县招办同意后方可参加考试。监考员会准确记下考生相貌、笔迹,在下场考试交验准考证时予以核查,一旦发现不符即取消考试资格。
(4)考场上突然身体不适,如呕吐、晕厥、腹泻、抽筋等。
这种现象很少见,但年复一年地发生。 这些现象多数是由考生的精神压力以及不良的睡眠和睡眠引起的。 一旦发生这种情况,监考人员将立即联系测试中心的领导小组,并接受测试中心的医务人员的治疗。 如果考生离开考试室,则必须由两名工作人员陪同。 治疗后可以继续参加考试,但考试时间不会延长。
(5)试卷印刷发生差错。
试卷印刷质量一般是有充分保证的。试卷漏印或字迹不清偶有发生。如遇此类情况应及时向监考员声明,经批准后用考场或考点备用卷更换。
监考员在黑板上写明本科目试卷页数及大题数目,考生拿到试卷后不要急于答卷,应首先认真核查考卷,遇到不符,赶紧报告。
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