有一个词叫冲动消费，就比如我们一时兴起报了一门证书的考试，但是一直到考前，都没有去翻开课表看看的打算。

但是其实，从你决定报考的时候，都应该开始自律起来的，那么，如何保持自律呢？这是至关重要的

1.扔掉那些写的太满的计划，先从一件小事做起，中途断过也没关系，这不意味着失败，做好了就奖励自己，没做好也别自责。当这件事养成习惯以后，你会发现自己可以毫不费力的坚持它了。

2.无论任何时候，你都要主动远离诱惑，就像不要考验人性一样，也不要考验自己的意志力。 它们都是禁不起考验的。
不要动不动的就想进游戏看看，这样，你只会沉浸其中

3.自律与你的身体状态有关 事实上，你的身体状态，会极大影响你的意志、情绪、智力等等能力。 有没有发现，当你没睡够的时候，会变得很容易发脾气，处理工作也容易走神，应该做的事情也不想去做。 当我意识到这一点的时候，我就开始非常注意休息，因为只有身体得到良好的休息，才有足够的精力去处理工作。

4.既然选择了一条路，那就要做的像个样子。所以我也会时不时的总结一下，总结自己在过去的一周、一个月做到了什么，又学到了什么，哪里不足需要改进等等。做这件事情的最主要的目的就是为了能够更好的认识自己，这样才能够清楚自己究竟缺少什么，又需要去做什么。

5.如果你能做到很守时，工作态度认真，工作输出保证高质量，那么可以说在工作中已经是个非常自律的人，工作中达到自律的人，生活也不会太差。

Tags：